 |
 |
|||
|
|
Förebygga fallskador
Att falla kan
medföra fraktur (benbrott). Det drabbar oftast äldre och
osteoporotiker har extra hög risk
för fallskador. Ett osteoporotiskt ben är skörare än ett normalt ben. Sjukdom, depression och sömnmedel ökar risken för fall hos äldre. Ofta är en fraktur t.ex. i en handled en anledning att undersöka om patienten har osteoporos. En person som har osteoporos bör vara extra försiktig. För att undvika fallskador är det viktigt att reagera om man känner av yrsel. Orsak till yrsel kan vara åldersförändringar, biverkan av medicinering, led- och muskelproblem och även undernäring. Ett sätt att minska risken för fall är träning och motion, vilket förbättrar muskelstyrkan och balansen. Att vara fysiskt aktiv ger mindre risk för höftfraktur. En viktig
åtgärd är att kontrollera sitt hem och sin omgivning för att
leta fallrisker. Här följer några exempel på risker: |
|||
|
Några råd för att undvika fall: ● Sitt vid av- och påklädning. ● Telefonen ska finnas vid sängen. ● Använd tofflor med bakkappa, ej slippers. ● Undvik att klättra på stolar, pallar och stegar. ● Trappor ska vara försedda med ledstänger. ● Använd skor med halkskydd vid halt väglag. Ett bra hjälpmedel är höftskyddsbyxor, som finns att köpa. |
|
|||
|
Det är viktigt att förebygga fallskador hos äldre, eftersom de medför svåra personliga lidanden. Kostnaden för samhället i form av sjukvård och behandling blir också mycket hög. I en rapport från Räddningsverket sägs att fallolyckor bland äldre som medfört sjukhusvård ökat med nio procent de senaste fem åren. Det dör tre gånger fler personer efter fallolyckor än det dör i trafiken.
Se vidare Vårdguiden. |
||||
