Vid Stockholmsföreningens senaste föreläsning hade vi bjudit in Ingrid Bergström, överläkare, docent Karolinska Institutet, att föreläsa i ämnet Träning för dig med osteoporos. Ingrid berättade om hur belastning påverkar skelettet, men att samma belastning påverkar skelettet olika hos den enskilda individen. En vältränad person behöver mer belastning än en mindre tränad person för att skelettet ska påverkas. Rekommendationen är att …
|