Personer som hoppar över frukost och äter sena middagar kan ha en ökad risk att utveckla osteoporos. Det visar en japansk studie vid Nara Medical University i Japan som nyligen publicerats i den medicinska tidskriften Journal of the Endocrine Society (JES).
Livsstilsvanor, såsom motion, alkoholkonsumtion och rökning är kända riskfaktorer, men inte lika mycket är känt om sambandet mellan osteoporotiska frakturer och kost.
I studien såg forskarna att risken för osteoporos var högre för personer som inte åt frukost och intog sena middagar.
För att hitta sambandet mellan livsstilsfaktorer och diagnosen osteoporotisk fraktur (höft-, underarms-, kot- och överarmsfrakturer) använde forskarna sig av en stor hälsokontrollkohort där 927 130 vuxna ingick (45,3 % män och 54,7 % kvinnor). Samtliga personer var 20 år eller äldre och ingick i en japansk skadedatabas, där de vid hälsokontroller, svarat på livsstilsformulär. Uppföljningstiden för studien var 2,6 år.
Forskarna fann att personer som hade ohälsosamma frukost-och middagsvanor även rökte, drack alkohol, fick otillräcklig motion eller sömn i större omfattnintg än de som svarat att de åt frukost och middag tidigt. Resultatet visar att för att förebygga osteoporos och frakturer krävs hälsosamma matvanor, men också andra goda livsstilsvanor .
Källa: Journal of Endocrine Society https://academic.oup.com/jes/article/9/9/bvaf127/8241072?login=false
