Som vanligt delade Maria Sääf på ett mycket pedagogiskt sätt med sig av sin kunskap vid vårt senaste informationsmöte Möte för nya medlemmar. Maria Sääf, överläkare, endokrinolog med inriktning mot osteoporos, Karolinska Institutet gick grundligt igenom osteoporos, hur diagnosen ställs, vad kan man göra för att motverka frakturer, kost och tillskott, fysisk aktivitet samt medicinsk behandling.
Maria pratade också om Friskfaktorerna för benstommen och dessa är:
- Välj rätt föräldrar
- Var fysisk aktiv i barnaåren
- Normala hormoner hela livet
- Bra och tillräckligt mycket kost
- Fysiskt aktiv hela livet
- Inga fallskador
- Inte röka, inte överkonsumera alkohol
- Behandla sjukdomar som kan skada benstommen
- Undvik mediciner som kan skada benstommen
Maria har länge varit en av våra uppskattade föreläsare. Som vanligt fanns det mycket frågor och ett stort intresse av att lära sig mer. Vem hanterar det bättre än Maria Sääf som har en mycket lång och bred erfarenhet inom osteoporos.
Kvällen inleddes med information om Osteoporosförbundet och Osteoporosföreningen i Stockholms län, vad man kan hitta för matnyttigt på hemsidan, våra nyhetsbrev, chatboten (vår digitala fråga-svar tjänst), samtalsgrupper m.m.
Du som inte har varit på något Möte för nya medlemmar är välkommen i november då vi håller ett nytt möte. Terminsprogrammet för hösten kommer att skickas ut i mitten av augusti.
