Vi inbjuder till höstens stolsyogapass – kostnadsfritt för medlemmar. Passen är oberoende av varandra, så det gör inget om du inte deltagit tidigare. Ta gärna med en vän.
Tid: Onsdag 16 september kl 14.00 – 16.00
Plats: Sjuans mötesplats, 1 tr ned, hiss finns, Mariehems centrum – gå förbi Coop en bit in på torget till den vitrappade tegelbyggnaden med skylten ”Sjuans mötesplats”.
Kostnad: Medlemmar gratis, icke medlemmar 60 kr
Instruktör: Birgitta Englund, Umeå Yogaskola
Anmälan: Senast måndag 14 september till
mia.lorentzon@icloud.com eller till Elisabet Lycksell SMS/tel: 070-331 41 53
Boka gärna in höstens två andra pass i almanackan redan nu:
Tid: Onsdag 7 oktober kl. 14.00 – 16.00
Plats: Funktionsrätt Västerbotten, Mariehemsvägen 7N, lokal Älgen
Anmälan: Senast måndag 5 oktober till Mia eller Elisabet, se ovan
Tid: Onsdag 4 november kl. 14.00 – 16.00
Plats: Funktionsrätt Västerbotten, Mariehemsvägen 7N, lokal Älgen
Anmälan: Senast måndag 2 november till Mia eller Elisabet, se ovan
Varje pass startar kl. 14.00 och pågår ca 60 minuter. Inledande stillhetsövning, yogarörelser- och positioner anpassade för osteoporos samt avslutande andnings- och stillhetsövning. Därefter tid för kommentarer och frågor.
Kom i bekväma kläder som tillåter rörelse, skorna kan man ta av om man vill.
Efter varje pass bjuder vi på fika.
Varmt välkommen!
Styrelsen, Osteoporosföreningen Västerbotten
