Osteoporosskola ger information om och utbildning i benskörhet. Alla regioner har som mål att erbjuda osteoporosskola till personer med benskörhet.
Skolan ser olika ut i olika regioner men innehåller normalt både teoretiska och praktiska delar. Den ger dig bättre förutsättningar att behandla ditt skelett och behandla dig själv.
I en osteoporosskola får man fördjupad kunskap om benskörhet för att bli bättre rustad att hantera det. Du får lära dig om orsaker och behandlingar, vilken nytta fysisk träning gör och vilka hjälpmedel som finns. Du får även lära dig mer om fallförebyggande åtgärder och vilken betydelse kosten har för din hälsa. Du får konkreta råd och tips kring kosthållning som du kan använda i din vardag.
Många skolor erbjuder också gemensam träning/fysisk aktivitet i grupp för att förbättra balans och styrka, minska besvär och förebygga fallskador.
På den här sidan samlar vi alla osteoporosskolor i hela Sverige.
